ここ数日、
「よちよち」を投稿するタイミングが
ばらついています。
この問題を解決したいと思います。
世の中には、
いろいろな問題解決のアプローチがあるようですが、
自分として最も使いやすいやり方は、
次の通りです。
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【問題解決の4ステップ】
step1:状況把握
step2:原因分析
step3:解決策
step4:実行計画
この4つのstepを飛ばすことなく
一つひとつステップバイステップで行うこと
が最も重要。
そして、
step1&2は、できるだけ冷静にロジカルに、
step3&4は、できるだけ自由にクリエイティブに
発想していくことがポイント。
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これを、今自分が抱えている問題に当てはめてみます。
step1:状況把握
この1週間において、
朝の内に、ちゃんと投稿したのは2日間のみ。
step2:原因分析
・朝、早起きができていない
・早起きしても、他の仕事を先にやってしまっている
・書こうと思っても、書くネタがまとまっていないため、
結局、先送りにしてしまっている
step3:解決策
1)計画どおり5時に起きる
→そのために12時までには寝る
2)当日の仕事の予定をEXCELで整理している
「Funky List」を
前日までに予めつくっておく
3)書こうかな〜と思っているネタを、
頭の中に留めることなく、
MOLESKINのノートに少なくとも1つは書き出しておく
step4:実行計画
・上記3つの作戦を本日から実行する
・その3つの実行状況を、記録に残す
→翌日、その記録を公開する
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【行動科学的目標達成の秘訣 その20】
私のような凡人は、
計画どおりできないのが当たり前。
計画どおりできると考えることこそ、
思い上がりの極み。
(自分のことを何様だと思ってるんだ!!!)
できない → 自己嫌悪 → 行動放棄
ではなく、
できない → 受け止める → 問題解決
という流れに自分を乗せてみましょう。
その時、自分に馴染んだ問題解決アプローチを
予め決めておくと、
スムーズなリカバリーにつながりそうです。
私の場合、
step1:状況把握
step2:原因分析
step3:解決策
step4:実行計画
が使いやすい問題解決アプローチです。
自分らしい問題解決アプローチを
今、紙に書いてみてはいかがですか?
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いろいろここまで書き連ねてきましたが、
問題解決の4つのステップを
頭の中でクルッと回すために掛かった時間は
わずか3分程度。
この3分の労力を惜しんではいけないな〜
とこの文章を書きながら、
深くカラダの中に入れることができたような気がします。
「もっと自分らしく稼ごう!」
凡人の逆襲実践会 代表
影山勝巳
http://bongyaku.com/
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【よちよち】とは何なのか?
その企画主旨はこちらにあります。一度ご覧ください。
http://hentaichange.blogspot.jp/2013/03/blog-post.html
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